Pare de menosprezar seus sentimentos!

Existe algo inevitável ao menosprezarmos e negarmos nossos sentimentos: eles tendem a aumentar.


Aquela doença que não responde a tratamento médico, aquela questão que não é metabolismo, nem bactéria, nem vírus. Mas na verdade é angústia, estresse, etc.


Funciona assim: quanto mais eu tento fugir de uma situação, mais forte ela fica. Quanto mais eu brigo com minhas emoções e sentimentos, mais intensos ficam.


Sacrificar nossos sentimentos dói e nos deixa doentes.


No entanto, existe um caminho de pazes, de aceitação, de escuta, de conhecimento. E a psicoterapia funciona nesse processo: ao ponto de que no momento em que você para de brigar com seus sentimentos, você passa a trabalhar junto a eles. Isso é incrível, se não, “libertador”.


Existe um processo, existe um cuidado.


Com carinho,

Bruna Magalhães


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